10 Ottobre 2016

杖の素振り

Jou No Suburi

Il Jou è un bastone di legno lungo 1 metro e 30 cm circa.
Lo studio delle tecniche di Aikihou con questa arma passa attraverso lo studio dei Suburi, ovvero dei movimenti base codificati.

I Suburi di Jou sono 20, distinti in 5 sezioni o Bu: Tsuki, Shomen, Katate, Hasso Gaeshi e Nagare Gaeshi.

La sequenza e la combinazione di più Suburi porta allo studio dei Kata di Aikido.

Lo studio dei Suburi significa studio della postura, della respirazione e della cordinazione di quest'ultima col movimento del corpo.

TSUKI NO BU

CHOKU TSUKI
KAESHI TSUKI
USHIRO TSUKI
TSUKI GEDAN GAESHI
TSUKI JODAN GAESHI UCHI

SHOMEN NO BU

SHOMEN UCHIKOMI
RENZOKU UCHIKOMI
MENUCHI GEDAN GAESHI
MENUCHI USHIRO TSUKI
GYAKU YOKOMEN USHIRO TSUKI

KATATE NO BU

KATATE GEDAN GAESHI
KATATE TOMA UCHI
KATATE HACHI NO JI GAESHI

HASSO GAESHI NO BU

HASSO GAESHI UCHI
HASSO GAESHI TSUKI
HASSO GAESHI USHIRO TSUKI
HASSO GEAESHI USHIRO UCHI
HASSO GEAESHI USHIRO HARAI

NAGARE GAESHI NO BU

HIDARI NAGARE GAESHI UCHI
MIGI NAGARE GAESHI TSUKI