kaishi shita
Siamo partiti con il consueto riscaldamento mirato Aiki taiso, seguito dall'esecuzione di Katatedori Ikkyō (omote e ura).
Programma 5° Kyū.Metodo d'allenamento Ippan geiko.
Si ricorda in tale ambito di curare meglio la respirazione.
Siamo partiti con il consueto riscaldamento mirato Aiki taiso, seguito dall'esecuzione di Katatedori Ikkyō (omote e ura).
Programma 5° Kyū.Metodo d'allenamento Ippan geiko.
Si ricorda in tale ambito di curare meglio la respirazione.